09Ott/18

L’IMPORTANZA DI FARE PREVENZIONE

Da mamma mi sono sempre posta il problema di come prendermi cura al meglio dei miei bimbi e di tutta la famiglia in modo naturale. Si sa che, soprattutto i bambini, andando a scuola, si ammalano spesso, per questo è molto importante fare prevenzione sia per loro che per noi adulti. Inoltre secondo l’Organizzazione Mondiale […]

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07Mag/18

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: MAGGIO

Con il mese di Maggio e la sua esplosione di colori e profumi, siamo nel pieno della stagione primaverile. Le giornate finalmente più calde si allungano e facendo la spesa al mercato i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti succosi, nutrienti e freschi, grazie ai quali possiamo disintossicarci dalle tossine accumulate […]

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01Mar/18

PASTA AL PESTO DI BROCCOLI

Per 2 persone INGREDIENTI: 120g di pasta integrale 50g di ricotta 100g di broccoli 2 cucchiai di pinoli leggermente tostati 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato Sale marino integrale PROCEDIMENTO: Fai lessare i broccoli per 15 minuti, poi scolali. Metti a lessare la pasta. Frulla i broccoli (tenendo da parte qualche cimetta) con ricotta, parmigiano, sale, […]

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